Vijesti

  • Pojas za podršku za leđa u istom stilu slavnih

    U Kini je nedavno popularna estrada u kojoj se 30 ženskih zvijezda natječe na istoj sceni, što publici ne samo da donosi prekrasan javni nastup, već donosi i puno proizvoda u istom stilu, poput korekcije držanja tijela Zhang Yuqija pojas na treningu. Kao što i mi ...
    Čitaj više
  • Četiri nesporazuma oko čučnjeva

    Različite kondicije imaju različite metode. Nemoguće nam je učiniti isto sa standardnim vježbama, ali moramo pronaći onu koja nam odgovara. Jer neke nepravilne radnje ne samo da nisu dobre za nas, već i štete našem tijelu. Dozvolite mi da vam predstavim četiri glavna nesporazuma o skvotiranju ...
    Čitaj više
  • Kako naučno odabrati nosače za kolena

    Osjećate li malu nelagodu u koljenima nakon dužeg trčanja, a roditelji se često žale na bolove u koljenu kad stare? Da li biste trebali kupiti potporu za koljeno za održavanje? Ovaj članak podijelit će neko korisno znanje o jastučićima za koljena. Različiti jastučići za koljena imaju različite ...
    Čitaj više
  • Tri najprikladnija sporta zimi

    U hladnoj zimskoj sezoni, ako inzistirate na pravilnoj tjelesnoj vježbi, ne samo da možete regulirati plućni qi, već i poboljšati imunološku funkciju različitih tkiva i organa i sposobnost tijela da se odupre vanjskim hladnim podražajima. Fitness stručnjaci sugeriraju da zimski sportovi trebaju biti opušteni ...
    Čitaj više
  • Kako djeca vježbaju?

    Kada dijete odraste, treba ne samo da pazi na prehranu, već i pravilno vježba svoje tijelo, kako bi poboljšalo djetetovu fizičku spremnost. Redovno vježbanje takođe može poboljšati djetetov imunitet. Pa, kako djeca vježbaju? 1. Možete pustiti svoju djecu da trče ili voze bic ...
    Čitaj više
  • Kako NBA igrači štite gležnjeve

    Prijatelji koji vole NBA igre znaju da igrači imaju super intenzivne metode treninga kako bi pokazali bolje rezultate u igri. Pa, kako se zaštititi od povreda tokom sporta? Pogledajmo kako štite gležnjeve. 1. Nosite zavoj Koristite poseban zavoj da zavežete ...
    Čitaj više
  • Knowledge about cycling

    Znanje o biciklizmu

    Posljednjih godina biciklizam se tiho pojavljuje u gradovima kao nisko-ugljični, ekološki i zdrav način sporta. Biciklizam je vrlo dobra kondicijska vježba, ali nemojte samo jahati, već pripazite i na pravilno držanje jahanja, tako da neće nanijeti sportske ozljede ...
    Čitaj više
  • Oštećenja na tijelu nastala pretjeranim trčanjem

    U životu naša pravilna količina vježbanja u trčanju dobra je za naše zdravlje. Međutim, pretjerano vježbanje u trčanju štetno je za tijelo, pa moramo imati na umu da uzimamo odgovarajuću količinu prilikom vježbanja. Budući da prekomjerne količine mogu prouzročiti štetu, razgovarajmo o šteti koju je pretjerani nanos ...
    Čitaj više
  • Kako izbjeći sportske povrede prilikom skijanja

    Kad stigne zima, mnogi ljudi misle da će se zimski sportovi smanjiti, ali to nije slučaj. Skijanje je danas vrlo popularno. Uzbudljivo je i moderno, tako da uvijek privuče mnogo ljudi, ali istovremeno je skijanje i ekstremni sport u kojem je vrlo lako ozlijediti se. Kao što smo ...
    Čitaj više
  • Šta možemo raditi kod kuće za vrijeme epidemije

    Globalna epidemija je ozbiljna i već je imala veliki utjecaj na naš rad i život. Mnogi ljudi ostaju kod zatvorenih vrata kod kuće kako bi izbjegli zarazu virusom. Da bi se spriječilo gusto stanovništvo, mnogim mjestima kao što su škole, kompanije, tržni centri, teretane itd. Nije dozvoljen ulaz. Čoveče ...
    Čitaj više
  • Kako izbjeći pretjerano vježbanje?

    Zapravo, za većinu ljudi, što više vježbanja, to bolje, jer je većina ljudi još uvijek daleko od dostizanja nivoa kada previše vježbanja može naštetiti njihovom zdravlju. 1. Nemajte previsoke standarde ili previše snage: Neki ljudi postavljaju vlastite standarde previsoko, poput usvajanja maratona ...
    Čitaj više
  • Kako razumno rasporediti sport

    Svi znamo da vježbanje ima mnogo prednosti, pa koja količina vježbanja je prikladna? Da li je moguće vježbati samo pješačenjem ili brzim hodanjem? Danas ću razgovarati o ova dva pitanja i predstaviti kako spriječiti pretjerano vježbanje. Jednostavno rečeno, sport se može podijeliti u tri vrste:
    Čitaj više
123 Dalje> >> Stranica 1/3